長者每日做5件事可延壽?專家教緊記1口訣 防骨折/防腦退化/降血壓

腦退化症3大階段症狀大不同
隨著年齡增長,不少長者都會出現患上腦退化症的跡象,影響生活質素。
根據本港醫管局資料,認知障礙症(腦退化症)是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病,患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響,部份且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

醫管局估計,本港70歲以上長者當中,每7名女性或每10名男性就有1名患者。
其中,阿茲海默症為最常見的類型,佔香港長者病例約65%。

1. 早期症狀(第1-2年)
在此階段,家人和朋友通常會以為患者的症狀,只是因為年紀漸老而出現的正常老化過程。

失去短期記憶
表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
情緒或行為變幻無常
學習新事物及跟隨複雜指令感困難
判斷力減退、基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
2. 中期症狀(第2-5年)
隨著病情的進展,患者早期的困難會更加明顯。

混淆遠期記憶和現實情況記憶、偶有詞不達意的情況
行為性格轉變,或會容易情緒不穩
需別人協助日常自理活動
3. 晚期症狀(第5年後)
患者生活幾乎完全依賴別人,不能自我照顧。

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