年紀過了50要忌嘴,少吃白菜豬肉,多吃這幾樣,腿腳有勁精神好

西蘭花炒口蘑

主要食材:西蘭花,口蘑,胡蘿卜。

調味料:香蔥,食用油,食鹽,生抽。

操作步驟:1,先把西蘭花剪成小朵,放入鍋中焯水後撈出,胡蘿卜洗凈後切片,口蘑也洗凈切片備用。

2,鍋中加入食用油,油熱後放入口蘑炒至變色後,加入西蘭花和胡蘿卜,翻炒均勻後,加入食鹽和生抽。

3,最後加入少許開水,大火燒開後,即可關火出鍋。

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