它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,養心安神又助眠,一覺睡到大天亮!

【製作方法】
步驟1:把鮮蓮子清洗乾淨,然後在蓮子的頭部切十字花刀,這樣煮蓮子的時候更入味。

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它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,養心安神又助眠,一覺睡到大天亮!

步驟2:準備個湯鍋,放入3個八角、2塊桂皮、1個干辣椒、2片香葉、10克花椒、10克小茴香,用大火燒開,煮5分鐘左右,接著轉小火繼續煮5分鐘,將香料煮出香味。

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