它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,養心安神又助眠,一覺睡到大天亮!

步驟3:把香料的香味煮出來之後,放入處理好的鮮蓮子,加入2勺食鹽,繼續煮5分鐘,將鮮蓮子煮熟。

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它是公認的「助眠之果」,隔天吃一次,養心安神又助眠,一覺睡到大天亮!

步驟4:把鮮蓮子煮熟之後,浸泡半個小時左右,讓鮮蓮子更入味,也剛好把煮好的鮮蓮子放涼。

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