將煮好的鮮蓮子，撈出來就可以開吃了。
吃的時候將外皮剝開，一口一個，脆嫩鮮香，像瓜子花生一樣解饞還不容易上火。
喜歡這個道菜的朋友，有空可以在家裡試一試。
今天的分享就到這裡了，下期見。
註：本文章內容僅為養生食譜分享，不等同於藥物，請勿混淆，有食物禁忌的請遵循醫生的建議。
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