藏在身邊的「葉酸冠軍」,中老年人要多吃,強筋骨,補肝腎,增強免疫少生病!

​3. 清炒菜心
所需材料:
- 菜心300克
- 薑末適量
- 蒜末適量
- 鹽適量
- 食用油適量

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藏在身邊的「葉酸冠軍」,中老年人要多吃,強筋骨,補肝腎,增強免疫少生病!

​做法:
1. 菜心洗凈修整好備用;
2. 熱鍋冷油,加入薑末、蒜末爆香,將菜心倒入翻炒;
3. 入味后加入少量水煮一下,用鹽控制好味道即可出鍋。

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