冬季養腎黃金期,建議過了50歲,常吃「黑3寶」,體格強健好過冬

3.將打好的芝麻粉倒入糯米粉中,這麼多的芝麻我是分了三次打完的,再把它們翻拌均勻。
芝麻打過之後會出油,會有這樣的麵疙瘩,再開小火炒兩分鐘,炒出潮氣,這樣也更容易保存,不會壞。
   

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冬季養腎黃金期,建議過了50歲,常吃「黑3寶」,體格強健好過冬

【香酥泥鰍】
1.將泥鰍加入雞蛋,洗凈後放入盆中,加入多一點的啤酒,迅速蓋上蓋子,等泥鰍不再活躍液,加入一勺過期的麵粉,快速攪拌均勻,抓拌幾分鐘后清洗乾淨,將泥鰍撈出放入大盆,加入一勺黃酒、適量黑胡椒粉和一把小蔥,搓出蔥薑汁,抓拌均勻后腌制20分鐘去腥。

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