百病不離肝!肝臟最愛3種食物,一周吃2次,降肝火,千萬別心疼錢

【小炒茄子】
1.準備一個大圓茄子,清洗乾淨后削皮,切成厚片,再切成大小均勻的條塊,將茄子放入清水中清洗,撈出控干水分,準備西紅柿和青紅辣椒,去蒂去籽后切成大小均勻的塊,準備大蒜和蔥花。

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百病不離肝!肝臟最愛3種食物,一周吃2次,降肝火,千萬別心疼錢

2.燒熱鍋后倒入植物油,燒至六成熱時放入茄子,炸至金黃色后撈出。

升高油溫,復炸一次,去除多餘油脂,讓茄子更加酥脆,鍋中留少許油,加入蒜末和蔥花煸炒出香味,倒入西紅柿炒至軟爛紅亮,再倒入提前調好的料汁,煮至粘稠。    

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