導讀：老中醫強烈推薦的蘋果紅棗水，連著吃幾天，脾胃太舒服了，不懂吃可惜了！
轉眼間，就到12月份，年底了，工作更加忙碌。
平常忙於工作，飲食不規律不節制，過度勞累，不斷損耗我們人體的氣血，脾胃得不到好的養護。
工作生活壓力大，操心憂慮的事情太多，太過於壓抑也會影響食慾。
在這種情況下，我們的脾胃很容易虛弱，脾胃虛弱，影響食慾，沒有胃口，又是個惡性循環。
脾胃虛寒，容易怕冷，整個人感覺浮腫，冷天手腳都不容易捂暖，還容易消化不良，拉肚子。
脾胃虛弱，平常在飲食方面要多加註意，避免暴飲暴食，最好要規律、定時定量，減輕腸胃的負擔。
避免生冷的食物。
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俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，現在剛好是應季蘋果的季節。
我們可以常吃蘋果，調理好我們的脾胃。
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