「冬天吃一根,滋補又強身」, 一減脂,二排毒,三補鈣,四強免疫,人人吃得起

步驟2:把紅米辣椒的頭部切掉,然後切成小塊。
把大蒜拍碎,去皮,然後剁成蒜末;將生薑去皮,切成小片,然後再切成長條,接著改刀切碎。
把韭菜清洗乾淨,將韭菜底部的桿切出來,切成成小塊和姜蒜放一起,然後再將韭菜葉切成小段。

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「冬天吃一根,滋補又強身」, 一減脂,二排毒,三補鈣,四強免疫,人人吃得起

步驟3:起鍋,將切好的魔芋放入鍋中,加入適量的清水,然後加入1勺食鹽、1勺生抽,大火燒開,將魔芋焯一下水,撈出備用。

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