「冬天吃一根,腿腳站穩跟」,冬天遇到這食材別手軟,補脾益肺,強體質!

步驟4:把鍋燒熱,加入1勺花生油,把花生油燒熱之後,放入焯好水的筒骨炒香,然後加入一壺開水,放入幾片生薑片,繼續將水燒開,煮5分鐘左右,然後轉小火,蓋上鍋蓋,煮半個小時左右。

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「冬天吃一根,腿腳站穩跟」,冬天遇到這食材別手軟,補脾益肺,強體質!

步驟5:把筒骨的味道給煮出來之後,放入山藥,蓋上鍋蓋,繼續煮半個小時左右。

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