建議中老年人,少吃豬肉,多吃4種鹼性菜,頭髮烏黑,沒有口臭,排空黑宿便,身體更健康!

2.芹菜,清洗乾淨后,切成小段;胡蘿蔔清洗乾淨后,去皮,切成小丁。
鍋內加水燒開,加3克鹽,幾滴花生油,倒入芹菜和胡蘿蔔,焯水10秒后,撈出過涼。

7/14
建議中老年人,少吃豬肉,多吃4種鹼性菜,頭髮烏黑,沒有口臭,排空黑宿便,身體更健康!

3.將花生米和芹菜、胡蘿蔔控水,裝入盆中,加蚝油、鹽、少量白糖、香油攪拌均勻,即可食用。

8/14