7/18
二、菠菜推薦食譜：【菠菜雞蛋卷】主要食材：具體做法：
1、波菜蘿蔔洗乾淨，蘿蔔切成絲，和菠菜一起放鍋里加點鹽大火焯燙1分鐘，加鹽青菜顏色會保持翠綠，撈出放涼備用
8/18
2、鍋里倒油放雞蛋液下去炒熟，盛到菠菜碗里
9/18
