9道顏值超高的素食食譜,原來愛上下廚是件這麼容易的事

松露豆腐佐奶油蘑菇

用料 松露豆腐 豆腐 150克 紅蔥頭 1個 蒜 半瓣 植物奶 1湯匙 黑鹽 1/8茶匙 鹽 1/8茶匙 姜黃粉 1小撮 營養酵母 1湯匙 松露油 1/2-1茶匙 奶油蘑菇 蒜 1瓣 蘑菇 100克 鹽 1小撮 迷迭香 1根 植物奶 100克 玉米澱粉 1/4茶匙 水 1/2茶匙 麵包 1片

松露豆腐佐奶油蘑菇的做法
豆腐醬汁:將黑鹽和鹽放入植物奶里攪拌均勻,做成醬汁備用。

炒豆腐:熱鍋熱油,先炒香切成粒的蒜瓣和紅蔥頭,放進嫩豆腐並利用鍋鏟把豆腐炒碎,然後加進上一步調好的醬汁,小撮姜黃粉和營養酵母,最後淋松露油,將全部食材炒勻后把豆腐鋪在麵包上。

準備玉米澱粉:將1/2茶匙的水和1/4茶匙的玉米澱粉放進小碗里,攪拌均勻備用。

炒蘑菇:在炒鍋里爆香蒜片,放入蘑菇,用中大火炒至蘑菇變金黃色後放小撮鹽調味。

調配奶油汁:轉小火,放入一株新鮮迷迭香,植物奶和調好的玉米澱粉漿,炒勻后加黑胡椒粒調味。

擺盤:炒好的蘑菇放在豆腐上最後用歐芹碎(可選)裝飾即可。

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9道顏值超高的素食食譜,原來愛上下廚是件這麼容易的事

韓式綠豆餅|巨好吃高蛋白的街頭美食

用料 綠豆餅(2人份) 去皮綠豆 100克 水 25克 鹽 1/2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 小蔥 兩根 豆芽菜 100克 醬汁 醬油 2湯匙 壽司米醋 1/2湯匙 蒜瓣 1瓣 小辣椒 1根

韓式綠豆餅|巨好吃高蛋白的街頭美食的做法
泡豆:綠豆用清水浸泡過夜,確保水位遠高過豆子。
韓式綠豆餅|巨好吃高蛋白的街頭美食的做法
步驟1調醬料:蒜瓣切片,辣椒切成小段,與醬油和醋一起放入小碗備用。

這個蒜香醬油泡越久,蒜味會更出來。
如果想做成蒜味重一點的,可以將食材放進密封容器里,放入冷藏泡過夜。
磨豆:泡好的綠豆用水清洗干凈后,和25克水放進攪拌機(破壁機)中慢速打至糊狀。
做豆糊:在打好的綠豆糊里加鹽和胡椒,再放入豆芽菜和切好的蔥段,攪拌均勻。
煎餅:在平底鍋里倒進適量的油,熱油后倒入上一步做好的麵糊,利用鍋鏟將麵糊攤成圓形餅狀,中大火煎至金黃色后,翻面,將另一面也煎成金黃色。
煎餅:綠豆餅出鍋,放在廚紙上吸取多餘油分,切成小塊后即可上碟。

試吃時間!講真,這餅比我想象中還要好吃耶!本來以為會有很重的豆子味,但其實還好,吃起來的口感有點像薯餅,芽菜增加了脆度很爽口。

6/9