癌從口入，我們每天要吃大量的食物，但是，同樣是在吃，有的人越吃越健康，有的人越吃病越多，這就是飲食的重要性。
要想抵禦疾病的侵襲，我們首要任務是吃好，比如食物要多樣化，攝入足夠的營養物質；攝入足夠的膳食纖維，促進消化吸收。
避免常吃油炸、烤制食品，避免長期精米細面的飲食方式，少吃過燙的食物等等，而早餐只是第一步。
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癌從口入，我們每天要吃大量的食物，但是，同樣是在吃，有的人越吃越健康，有的人越吃病越多，這就是飲食的重要性。
要想抵禦疾病的侵襲，我們首要任務是吃好，比如食物要多樣化，攝入足夠的營養物質；攝入足夠的膳食纖維，促進消化吸收。
避免常吃油炸、烤制食品，避免長期精米細面的飲食方式，少吃過燙的食物等等，而早餐只是第一步。
