【靜思書軒心靈講座】20180113 - 護膝，從現在做起 - 呂紹睿 接下來播放 More + 下肢經絡都打通，老中醫分享這碗通絡止痛護膝粥，讓你的膝蓋再多用20年。 膝關節回春術！1按摩法，通氣血解痠痛。膝蓋痛難蹲下？「壓1處」輕鬆蹲不卡卡。「護膝3招」強化腿部肌肉，逆轉膝關節退化｜#吳國斌 醫師｜634｜#談古論今話中醫｜中醫知識CooL 散步時加多一個動作，護膝蓋、降三高、減肚子！效果比吃50萬補藥還好，建議所有中老年人都看看
