睡前抬腳10分鐘,勝過跑步半小時,腿部堵住的經絡全通了,一口氣爬10層樓腿都不抖。 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 每天甩手5分鐘,手臂經絡全疏通,頸、肩、背1天比1天健康輕鬆! 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費