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一個月內每天都吃1個牛油果，你將發現身體會出現這10個驚人變化
2023/10/04
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再忙也要做深蹲，每天30下促睾強腎，腿腳有力心臟強壯【人體百科David偉】
2023/10/04
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久坐肚子大？一個1個小動作，強腰瘦腹中老年人必練【人體百科David偉】
2023/10/04
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102歲老僧說：最高級的佈施不是捐錢，而是做這3件小事！功德比吃素55年還大，子孫也能跟著享福 | 聽佛說 #功德 #佛法 #佈施 #命理
2023/10/04
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一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53
2023/10/03
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日本人不運動，卻最健康長壽！原因值得我國學習
2023/10/03
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很多老人活不過80歲 ！醫生：70一79歲是壽命危險期！做好這件事，活過100歲不是問題！｜一禪
2023/10/03
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喜歡喝咖啡的人都注意了！哈佛大學最新發現：喝咖啡時千萬別碰它，不然癌細胞爬遍全身#健康 #癌症 | 中老年講堂 | 養之道 |中老年養生社 #癌症
2023/10/02
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佛禪：你為什麼會不開心？原因終於找到了，看完恍然大悟
2023/10/02
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【長壽方法合集】腿腳不好的人，每天「搖胯」100下！氣血充足走路有勁！【人體百科David偉】
2023/10/02
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【我的手指也會退化呀-滑世代後遺症-手指退化性關節炎】-陳志鎧醫師-三分鐘醫學堂第73堂
2023/10/02
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耗時14年，美國權威機構對47.5萬人！ 60歲後這樣走路的人，最少多活15-20年，越早知道受益越大 | 中老年驛站
2023/10/02
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長期耳鳴腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下，耳鳴次日就好，還能疏通大腦血管，一輩子遠離中風！【健康有話說】
2023/10/01
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天然降血糖的15個方法 | 健康1+1 · 直播精選
2023/10/01
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床上做這3件事，勝吃「六味地黃丸」！補腎特給力，男女都該試試！【健康管理師李曉】
2023/09/28
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你穿的衣服，往往決定了你的「命運」，希望你不是第三種人
2023/09/28
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【長壽方法合集】中老年人肚子大真愁人！52歲阿姨1個動作掉肉14斤，減的全是內臟脂肪【人體百科David偉】
2023/09/28
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看鷹嘴豆對血糖的影響有多大！我吃50g，看血糖升高多少！
2023/09/27
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阻斷式輕斷食，我2年瘦了80斤的經驗告訴你，這樣吃掉秤最快
2023/09/27
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【每日必看】生喝椰子油能防失智? 5種食物救大腦延緩老化 20230926
2023/09/27
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每天原地堅持下蹲擺臂99次，勝過跑步5公里，簡單實用！
2023/09/27
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深度睡眠的兩個絕招，兩分鐘快速入睡，打雷都叫不醒
2023/09/27
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道家古法通絡，堅持15天，疏通手臂經絡，渾身通透
2023/09/27
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臉上皺紋多，打開面部「經絡網」，每天200臉上乾淨無瑕如白玉【人體百科David偉】
2023/09/26
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