回南天濕氣重,多吃這三道「祛濕菜」,排濕健脾,將濕氣一掃而空!

這就是回南天,一個對南方人影響很大的天氣現象。
而長期在這種環境下住,空氣中的濕氣很重,人體吸入之後,也會變得濕氣重,所以我們也要去濕,我們可以多吃這三道「祛濕菜」,排濕健脾,將濕氣一掃而空。

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回南天濕氣重,多吃這三道「祛濕菜」,排濕健脾,將濕氣一掃而空!

推薦食譜一:【豆芽炒雞蛋】
主要食材:豆芽、雞蛋、五花肉、辣椒、小米辣
具體做法:    

1.豆芽放入水中浸泡10分鐘,再用清水洗凈。

空碗中打入4個雞蛋,不用攪拌。

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