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牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？｜胡乃文開講Dr.HU_260
2024/12/25
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【預防頻尿這樣吃】泌尿科醫師 5分鐘運動 改善頻尿【 如果雲知道 鄭凱云 】
2024/12/24
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常喝1湯去濕降尿酸！近百萬台灣人有痛風！治痛風要除三害！半夜痛到睡不著？按1穴止痛，滋陰補腎。2水果+1種水，消腫排尿酸。這些地雷食物少碰，調整2臟腑，徹底根治痛風｜胡乃文開講Dr.HU_259
2024/12/24
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每天一碗，手指月牙回來了！白頭髮也不見了！（中醫養生）｜【老安談健康】
2024/12/23
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肺是否健康，看臉色就知道！潤肺 就吃這些「白色食物」打造強體質！｜養肺 ｜補肺 ｜朱益智 醫師｜628
2024/12/22
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血糖高的老人有福了！喝咖啡時加一勺它，不到10秒血糖說降就降！嚇得糖尿病再也不找你！連醫生試過都說好！
2024/12/20
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肚子大、內臟脂肪多？！道家「經絡瘦腰法」，瘦腰瘦肚減脂肪【人體百科David偉】
2024/12/18
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吃飯「八分飽」錯了？醫生提醒：60歲後，吃飯要盡量做到這3點，保準長壽！【中老年講堂】
2024/12/18
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夜尿多增死亡風險！5物+2莓果，補腎固精，改善膀胱。耳鳴怎麼辦？常揉後腰刺激2穴。骨鬆比罹癌更致命，3招防骨鬆。預防腎病！按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做，腎氣消耗快｜胡乃文開講Dr.HU_261
2024/12/17
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總生悶氣最是傷身損壽命，按揉身體出氣口，舒鬱解悶最長壽【絡穴養生課堂】
2024/12/16
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350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263
2024/12/16
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https://www.youtube.com/watch?v=cswUY7VFQvw
2024/12/16
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不生病養成法！3種湯，補氣血健脾胃。2衣物這樣穿，防鼻過敏，遠離感冒。小心！這類食物會偷走你的能量。為什麼說冬季養「藏」，春不生病？｜ 胡乃文開講Dr.HU_163
2024/12/16
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脾胃虛寒長壽太難！推推手上一條線，脾胃變強壯，氣色變更好【人體百科David偉】
2024/12/14
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喉嚨卡痰好睏擾？別怕！按摩也能助化痰｜吳宏乾中醫師｜痰 脂肪 不正常代謝廢物 咳嗽 減重 減肥 豐隆穴
2024/12/14
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肉桂～解決高血壓三高•心臟病•糖尿病•脂肪肝！如何選擇和吃肉桂？
2024/12/11
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65歲嬤險洗腎 醫建議要做1事：3個月後恢復了
2024/12/11
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不想一輩子洗腎？醫教「5字訣」保腎！3食物讓「腎臟」亮紅燈，海鮮藏危機？小心天天吃到！醫親授「養腎穴」拍打法，強腎氣；護腎必備2款茶，1款專為糖尿病患｜林源泉醫師｜她健康She Health_34
2024/12/11
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每天踮腳的人身體有什麼變化？腿腳健康，醫生推薦4個運動！鍛煉腿部肌肉！讓你身體更健康
2024/12/10
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秋冬怕寒、手腳冰涼？ 一個動作震關元，補足全身元氣、手腳暖不怕冷【武醫張鵬養生】
2024/12/10
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頭暈腦脹，昏昏沉沉？道家絕招「開天門」，每天3分鐘，緩解老年痴獃，腦供血充足【人體百科David偉】
2024/12/10
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四種有科學證據的神奇飲料，降低糖尿病死亡率
2024/12/10
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陽氣不昇病就昇！晨起趴一趴，打通陽氣管道，陽氣從腳昇到頭！【健康管理師李曉】
2024/12/08
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起床操— #護眼操《時時刻刻微養生》03 陳月卿 | #消除眼睛疲勞 #回復視力 #改善乾眼症
2024/12/06
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